Warto być sobą pomimo trudności i wyzwań

Wczoraj był moim ostatnim dniem w pracy na etacie (o mojej decyzji pisałem jakieś 2 miesiące temu). Pomyślałem sobie, że napiszę o tym, co czułem i czuje obecnie, ale w końcu postanowiłem przytoczyć wpisy osób, które napisały do mnie po moim pożegnalnym i ostatnim mailu. To w jaki sposób zostały napisane te podziękowania i ile przy okazji otrzymałem telefonów z podziękowaniami, uzmysłowiło mi, że to co robię ma sens, że moje pozytywne nastawienie zaraża. I wiem, że droga, która wybrałem, jest słuszna. DZIĘKUJĘ!

„Damian, powodzenia w Twoich nowych przedsięwzięciach, mocno trzymam kciuki! Serdeczności”

„Życzę Panu powodzenia i zamiany jednej strefy komfortu na inną, jeszcze lepszą. Dziękuję za lata współpracy i Pana pogodne usposobienie. DO USŁYSZENIA 😊”

„Stary, dziękuję Ci i wzajemnie, a w „Naszym Przypadku” Twój ostatni dzień w pracy nic nie zmienia, serwus!”

„My również dziękujemy za te wspólne lata pracy, za wszystko czego wspólnie się uczyliśmy od siebie (a swoja osobą, postawą dałeś mi dużo do myślenia), za to że zawsze o nas pamiętałeś, zaglądałeś do naszego pokoju przywitać się, gdy byłeś w naszym oddziale. Pamiętaj, mimo, że nasze ścieżki zawodowe się rozchodzą i mimo tylu kilometrów, które nasz dzielą zawsze możesz liczyć na naszą pomoc, wsparcie zawsze możesz zadzwonić porozmawiać… może bez ładu składu ale szczerze 😊”

„Tylko pamiętaj, by zawsze być sobą i nie bać się mówić tego, co myślisz albo tego, by głośno marzyć”

„Również dzięki za współpracę… i nie tylko. Za wspólną robotę, Twoje rady, spotkania… i tak zwane, rozmowy przy muzyce o sporcie … Wiesz, że nie lubię dużo gadać. Więc po prostu dziękuję za wszystko. Mam nadzieje, że będziemy w kontakcie. Powodzenia Stary … trzymam kciuki 😊”

„Powodzenia Damian!!!!!!!!! Zasługujesz na same najlepsze rzeczy!”

„Dzięki Damian. ŻYCZĘ zdrowia, wielu sukcesów, oraz spełnienia zawodowego na nowej drodze. W kontakcie 😊”

„Damian. dowiedziałem się chyba w zeszłym tygodniu i wierz mi, że było to dla mnie niemałe zaskoczenie. Zastanawiałem się o co chodzi i trafiłem na Twojego bloga. Jestem pod dużym wrażeniem tej decyzji i zastanawiam się czy kiedyś będzie mnie stać na taką dojrzałość. W każdym razie trzymam kciuki, aby wszystko się udało, bo naprawdę wierzę, że uda Ci się dopiąć swego. Pozdrowienia i do zobaczenia.”

„Damian, również dziękuję 😊 i życzę Ci wiatru w żagle w rejsie do lepszego jutra 😊”

„Cześć, trochę żal, człowiek się przyzwyczaja,  ale rozumiejąc chęć rozwoju osobistego życzę powodzenia i samych sukcesów. Dziękuję za profesjonalną, owocną ale i sympatyczną  współpracę. Jeszcze raz powodzenia i być może: Do zobaczenia 😊”

„Damian, jeszcze raz powodzenia, trzymam kciuki, dzięki za wsparcie i pozytywną energię 😊😊😊”

„Cieszę się że było mi dane poznać osobę, która była niekiedy „odmieńcem”, ale nie uległa presji otoczenia. Dziękuję za wszystko, ściskam Cię gorąco i do zobaczenia może kiedyś na bieszczadzkim szlaku 😊”

„Życzę wielu sukcesów na nowym polu działania, trzymam kciuki aby nowe było lepsze.

Wszystkiego dobrego 😊”

„Nie pisałam już maila, bo nie wiedziałam czy odczytasz. Z całego serca życzę Ci spełnienia na nowej drodze. Mało jest tak pozytywnych osób na świecie jak Ty. Tak trzymaj 😗”

I to tylko część tego co otrzymałem…, a przyznam się, że dużym zaskoczeniem było tyle pozytywnych słów. Wniosek z tego jest następujący:

Pozytywne nastawienie zaraża i to jest cudowne!

 

 

Zrozumieć własne emocje

 

Zrozumieć własne emocje …

Czasem sami nie do końca rozumiemy jakie targają nami emocje. Czy płacz jest czymś niewłaściwym? Czy zawsze musimy czuć się szczęśliwi? Jak to jest z tymi emocjami?

Emocje są czymś naturalnym, ale jednocześnie potrafią wywołać sporą dezorientację w nas samych. Wśród nas krąży wiele szkodliwych poglądów na temat emocji. Wielu z nas twierdzi, że okazywanie emocji jest słabością, prawdziwy mężczyzna nigdy nie płacze, a publiczne okazywanie emocji jest krępujące dla innych ludzi. Z drugiej strony emocje to coś co czyni nas ludźmi, a okazywanie emocji jest swoistym zaworem bezpieczeństwa, który pozwala upuścić z nas nieco pary. Wg mnie żadna emocja nie jest zła pod warunkiem co z tymi emocjami zrobimy. Najważniejsze to nauczyć się z nimi żyć i potrafić sobie z nimi radzić.

Nie możemy pozwolić, by emocje decydowały o naszym życiu, ponieważ wielu z nas podejmuje decyzje właśnie na emocjach, a następnie w racjonalny sposób tłumaczą swoje decyzje i zachowania zrzucając jednocześnie winę za negatywne emocje na innych. Słyszę wtedy często, że gdyby nie to czy tamto, to zachowałbym czy zachowałabym się inaczej. Gdyby nie ten czy tamten to moja reakcja byłaby inna. Pamiętaj, że Ty i tylko Ty masz wpływ na swoje emocje.

By jednak wpłynąć na zmianę swoich emocji należy zmienić myślenie. Dlaczego? Bo wszystko zaczyna się od myślenia. Myślenie wpływa na nasze emocje, emocje wpływają na nasze działania, a nasze działanie wpływa na nasze rezultaty. Wynika z tego, że emocje są składową naszych rezultatów i tego co w życiu osiągnęliśmy lub mamy zamiar osiągnąć.

Cytując jednego z pionierów współczesnej psychologii, Williama Jamesa:

„Możesz zmienić swoje życie, zmieniając swoje nastawienie.”

Zasada jest prosta…, gdy myślisz inaczej, czujesz inaczej, zachowujesz się inaczej i w ostateczności osiągasz lepsze rezultaty. Nie pozwól więc sobie, by emocje owładnęły Twoją osobą, bo w ostateczności wpłynie to na całe Twoje życie.